L’hypnose ericksonnienne à visée thérapeutique
L’hypnose est un formidable outil qui permet de déverrouiller des blocages inconscients : stress, anxiété, phobie, deuil, rupture, dilemme, apprentissages, pardon, confiance en soi, arrêt du tabac et autres addictions (alcool, drogue, jeux, sucre, etc.)
Votre rdv en hypnotherapieQuelques présupposés importants de l’hypnose
- Nous ne sommes pas nos comportements.
- À chaque moment, toute personne fait le meilleur choix possible en fonction des informations dont elle dispose.
- Il n’y a pas d’erreur, seulement de l’apprentissage.
- Il est plus facile de se changer soi-même que de changer les autres.
- Quand quelque chose ne fonctionne pas, faites autre chose.
- Ce que sait faire une personne, une autre peut apprendre à le faire.
Hypnose à Saclay
L’hypnose permet de travailler avec votre inconscient afin de modifier toutes vos habitudes, réflexes, croyances etc. mis en place inconsciemment, la plupart du temps pour vous protéger, mais qui aujourd’hui n’ont plus lieu d’être et vous dérangent.
L’hypnose consiste à vous accompagner vers un état modifié de conscience, ou votre conscient est en position de veille et votre inconscient, votre esprit profond est placé au premier plan, considérant l’inconscient comme une puissance bienveillante avec laquelle l’état hypnotique permet de coopérer.
Hypnothérapeute à Saclay – Anne Pascard
« Chaque homme doit inventer son chemin ».
Jean-Paul Sartre
L’inconscient est en effet capable de mobiliser les ressources intérieures, pour conduire aux changements désirés. L’hypnose ericksonienne a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution des problèmes.
L’hypnothérapie aide ainsi à modifier la façon dont on pense, la façon dont on ressent les choses et dont le corps réagit dans certaines situations. Elle peut apporter un large éventail de bienfaits, dans de nombreux domaines : développement personnel, hygiène de vie, contrôle des émotions, phobies… Je vous accompagne au sein de mon cabinet en hypnothérapie à Saclay.
Indications thérapeutiques
L’hypnose peut vous aider dans les cas suivants :
- Réduire le Stress, l’anxiété, enlever une phobie
- Réduire l’état dépressif, les effets d’un Burn-out
- Renforcer la confiance et/ou l’estime de soi-même
- Traiter une addiction (tabac, drogue, jeu, sucre, etc.)
- Surmonter une difficulté familiale (deuil, rupture, abandon, traumatisme, troubles transgénérationnels, etc.)
- Mieux gérer les émotions (colère, frustration, lien toxique, …)
- Gérer un dilemme intérieur (choix de vie)
- Booster ses apprentissages (physiques ou intellectuels)
- En plus pour les Enfants: énurésie, tics, troubles du sommeil, hyperactivité, indiscipline/agressivité, sucer le pouce ou se ronger les ongles, l’abandon pour les enfants adoptés
- En plus pour les Adolescents: gagner en confiance en soi, le tabac, surmonter un chagrin amoureux, faire face au harcèlement, anorexie/boulimie, toxicomanie, choisir un métier, quitter la maison.
Déroulement d’une séance d’hypnose
Nous commençons par faire connaissance, puis nous échangeons autour du sujet qui vous préoccupe.
Ensuite, vous vous installez confortablement, dans une ambiance musicale et olfactive adaptée (diffuseur de parfum et musique douce). Je vous conduis vers un état modifié de conscience visant à dissocier votre conscient et votre inconscient.
Enfin, nous abordons (avec votre inconscient) la séance de travail, autour de votre problématique.
Puis, vous revenez ici et maintenant et nous débriefons ensemble. *
Infos pratiques
Certaines mutuelles peuvent prendre en charge tout ou partie des séances d’hypnose au titre des thérapies alternatives ou des médecines douces.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
⚠️ Avertissement : l’hypnose ne se substitue en aucun cas à un avis, traitement médical ou psychiatrique. Votre implication est essentielle pour produire des résultats.
Durées et tarifs des séances
Première séance d’hypnothérapie sur un objectif :
Durée : 1h30 Tarif : 90€
Séance de suivi d’hypnothérapie :
Durée : 1h30 Tarif : 90€
Réglement
Règlement possible par chèque ou espèces
« Votre futur sera exactement ce que vous en ferez, alors faites qu’il soit beau ».
Emmett Brown
Foire aux questions
Nous connaissons tous l’état modifié de conscience ; un état naturel que nous expérimentons quand nous sommes là sans être vraiment là, quand nous sommes entre la veille et le sommeil, quand nous nous évadons mentalement pendant une réunion, sous la douche, etc. C’est un réel état d’hypnose, c’est une liberté accessible à tous ceux qui le souhaitent.
Cet état permet d’accéder à un espace de travail avec l’Inconscient.
Non, l’état hypnotique étant un état naturel, c’est comme se demander si on pourrait ne pas se réveiller après s’être endormi.
Quant au contrôle, on ne le perd jamais complètement. Notre corps est plutôt bien fait dans le sens où quoi qu’il arrive, il sera toujours présent pour nous sécuriser. C’est votre inconscient qui décide, il ne fera jamais quelque chose qui n’est pas bon pour vous.
Bien que l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique utilisent un socle commun, les deux sont totalement différentes.
En spectacle, les participants acceptent consciemment de se laisser faire, sachant qu’ils seront amenés à faire des choses drôles dans un cadre ludique et fait pour divertir les spectateurs.
En séance individuelle, tout ce qui serait hors-sujet par rapport à la raison de votre venue sera, d’une certaine manière, rejeté par votre inconscient.
Chaque séance est personnalisée, réalisée sur-mesure, en fonction de vos besoins, de vos envies.
Peut-être que la meilleure manière de pleinement l’optimiser serait de réellement vous engager avec vous-même sur le fait d’entreprendre un changement en vous.
De mon côté je m’engage à vous donner toute mon attention, mon empathie et toutes mes compétences afin de vous accompagner au mieux vers vos objectifs, dans un esprit de partenariat, de confiance et de bienveillance.
Généralement, deux à cinq séances suffisent pour voir opérer un changement.
Un changement étant par exemple : « renforcer ma confiance en moi »
La première séance dure 1h30.
Les séances suivantes (portant sur le même objectif) durent 1h.
Lors de la première séance, nous faisons connaissance. Je réponds à vos questions, concernant l’accompagnement ou sur l’hypnose. Et nous déterminons un objectif clair et précis afin de commencer le changement. Je vous accompagne afin que vous puissiez mettre en place vos stratégies pour parvenir à vos objectifs de manière écologique, respectueuse et bienveillante.
L’hypnose est aujourd’hui reconnue par le corps médical et est utilisée dans les hôpitaux pour la gestion de la douleur, les anesthésies, chez les dentistes, les pompiers et d’autres services de santé.